vi kÆmper for guld
 

Måling af kropskomposition

Din forberedelse før måling af kropskomposition er vigtig for at få præcist resultat.

For at få den mest præcise måling af din kropskomposition er det vigtigt, at du følger nogle enkelte vejledninger.

  • Ingen hård fysisk træning og rejseaktivitet efter kl. 18 dagen før en måling
  • Efter en flyrejse skal der gå 48 timer før en måling
  • Du skal måles på samme tidspunkt hver gang – helst om morgenen
  • Ved en måling skal du være i samme fase af din træningscyklus, gerne samme ugedag
  • Du skal spise og drikke ens før hver måling - samme mængde morgenmad og samme mængde væske
  • Målingen er bl.a. afhængig af væskestatus, derfor er det vigtigt at du møder op med ens væskestatus til hver måling
  • Du skal gå på toilettet før måling

Du er altid velkommen til at tage kontakt til Team Danmarks sportsdiætister, hvis du har spørgsmål.

 



Følg os

Kontakt

Lene Bundgaard
Sportsdiætist (Aarhus)
Tlf.:   87 16 83 82 / 40 60 89 43
E-mail:  lebu@teamdanmark.dk

Majke Jørgensen
Sportsdiætist
Tlf.:   43 26 25 33 /  25 30 59 07
E-mail:  majo@teamdanmark.dk

Christina Nielsen
Sportsdiætist
Tlf.:   43 26 25 19 / 60 11 50 03
E-mail:  chni@teamdanmark.dk

Luk

Del