Der er en række ting, du kan gøre for at undgå og forebygge skader og for at forebygge og behandle infektioner og virus mm., som alt sammen kan have negativ effekt på din træning og præstationsevne.

Her finder du eksempler på øvelser, der kan hjælpe dig til at forebygge skader.
Læs mere her
Der er en række ting, du kan gøre, for at forkorte skadesperioden, hvis du får en akut skade.
Læs mere her
Du skal være i form til den belastning, du udsætter din krop for. Og opstår der en overbelastning, gælder det om at lytte til kroppen og vende tilbage til sporten trin for trin.
Læs mere her
Hvis du er uheldig at få en hjernerystelse, er der nogle ting, du skal være opmærksom på, når du vender tilbage til din sport.
Læs mere her
Skal du ud og rejse med din sport, skal du forberede dig og have de rigtige ting med i medicintasken.
Læs mere her
I perioder med hård træning er man ekstra modtagelig for infektioner. Her kan du finde information om forebyggelse af infektioner og virus, vaccination, behandling mm.
Læs mere

Tilmeld dig vores nyhedsmail

 
TEAM DANMARK