Sådan træner du
Her kan du tips til din styrketræning og finde eksempler på hvilke øvelser, der er relevante i forskellige sportsgrene.
Tips til din styrketræning
Atletik - kast
Se de øvelser, som kastere kan benytte.
Atletik - langdistance løb
Se de øvelser, som langdistanceløbere kan benytte.
Atletik - spring
Se de øvelser, som springere kan benytte.
Atletik - sprint
Se de øvelser, som sprintere kan benytte.
Atletik - mellemdistance løb
Se de øvelser, som mellemdistanceløbere kan benytte.
Badminton
Se de øvelser, som badmintonspillere kan benytte.
Bordtennis
Se de øvelser, som bordtennisspillere kan benytte.
Bowling
Se de øvelser, som bowlingspillere kan benytte.
Brydning
Se de øvelser, som brydere kan benytte.
Bueskydning
Se de øvelser, som bueskytter kan benytte.
Curling
Se de øvelser, som curlingspillere kan benytte.
Cykling bane
Se de øvelser, som baneryttere kan benytte.
Cykling BMX
Se de øvelser, som bmx-ryttere kan benytte.
Cykling landevej
Se de øvelser, som landevejsryttere kan benytte.
Cykling mountain bike
Se de øvelser, som mountainbike-ryttere kan benytte.
Fodbold
Se de øvelser, som fodboldspillere kan benytte.
Golf
Se de øvelser, som golfspillere kan benytte.
Gymnastik - trampolin
Se de øvelser, som trampolinspringere kan benytte.
Håndbold
Se de øvelser, som håndboldspillere kan benytte.
Ishockey
Se de øvelser, som ishockeyspillere kan benytte.
Kano og kajak
Se de øvelser, som kano- og kajakroere kan benytte.
Militær femkamp
Se de øvelser, som militær femkæmpere kan benytte.
Motorsport
Se de øvelser, som motorsports-atleter kan benytte.
Orientering
Se de øvelser, som orienteringsløbere kan benytte.
Ridning
Se de øvelser, som ryttere kan benytte.
Roning
Se de øvelser, som roere kan benytte.
Sejlsport
Se de øvelser, som sejlere kan benytte.
Skydning
Se de øvelser, som skytter kan benytte.
Sportsdans
Se de øvelser, som sportsdansere kan benytte.
Svømning
Se de øvelser, som svømmere kan benytte.
Tennis
Se de øvelser, som tennisspillere kan benytte.
Triatlon
Se de øvelser, som triatleter kan benytte.
Vandski og wakeboard
Se de øvelser, som vandskiløbere og wakeboard-atleter kan benytte.
Beachvolleyball
Se de øvelser, som beachvolleyballspillere kan benytte.