Atletik - kast

Benpres

Bænkpres

Dødløft

Faldskærm

Frivend

Gå-mave

Kropshævninger

Mavebøjning med olympisk vægtstang

Nedtræk til bryst

Nordic hamstring

Overhead squat

Skrå pres med håndvægte

Squat

Spiderman

Udfaldsskridt