Sådan træner du
Bordtennis
Forslag til relevante styrketræningsøvelser
![default-thumbnail](https://img.youtube.com/vi/neGeDgXAwGY/hqdefault.jpg)
Benpres
![default-thumbnail](https://img.youtube.com/vi/W0KlKgBhD_g/hqdefault.jpg)
Bænkpres
![default-thumbnail](https://img.youtube.com/vi/wzDiCQa0zpk/hqdefault.jpg)
Faldskærm
![default-thumbnail](https://img.youtube.com/vi/De9N-CB932k/hqdefault.jpg)
Gå-mave
![default-thumbnail](https://img.youtube.com/vi/xteSUu9mSWI/hqdefault.jpg)
Mavebøjning med olympisk vægtstang
![default-thumbnail](https://img.youtube.com/vi/O0edamdErlc/hqdefault.jpg)
Nordic hamstring
![default-thumbnail](https://img.youtube.com/vi/d_1a1KUNJ4I/hqdefault.jpg)
Omvendt flyes
![default-thumbnail](https://img.youtube.com/vi/bc0q72qz5Rg/hqdefault.jpg)
Spiderman
![default-thumbnail](https://img.youtube.com/vi/jqnirPST8lA/hqdefault.jpg)
Squat
![default-thumbnail](https://img.youtube.com/vi/7Oa5WhPwOFU/hqdefault.jpg)
Forslag til relevante styrketræningsøvelser