Sådan træner du
Bueskydning
Forslag til relevante styrketræningsøvelser
Benpres
Énarms rowing
Faldskærm
Flad pres med håndvægte
Gå-mave
Kropshævninger
Mavebøjning med olympisk vægtstang
Nedtræk til bryst
Omvendt flyes
Overhead squat
Spiderman
