Sådan træner du
Cykling bane
Forslag til relevante styrketræningsøvelser
Benpres
Étbens benpres
Étbens squat
Faldskærm
Flad pres med håndvægte
Gå-mave
Kropshævninger
Mavebøjning med olympisk vægtstang
Nedtræk til bryst
Squat
