Sådan træner du
Fodbold
Forslag til relevante styrketræningsøvelser
Benpres
Bænkpres
Faldskærm
Gå-mave
Kettlebell swing
Kropshævninger
Nedtræk til bryst
Mavebøjning med olympisk vægtstang
Nordic hamstring
Spiderman
Squat
