Mindfulness
Mental styrke
Her stilles der stiller skarpt på din mentale styrke, og hvornår og hvordan denne udfordres i pressede situationer.
Øvelsen har til formål at hjælpe dig med at skærpe dit fokus på dine mestringsstrategier og hjælpe med at forudse og dermed håndtere mulige udfordringer i en given præstation.
Mental styrke i præstationsøjeblikket
0:00
0:00