Træn som
en atlet
Team Danmark har førende eksperter inden for blandt andet fysisk træning, sportsernæring, sportspsykologi og sportsmedicin.
Her finder du en masse viden og redskaber, som er udviklet af vores eksperter til de danske verdensklasseatleter, og som du kan prøve, hvis du vil træne som en atlet!
Fysisk træning er en central del af præstationsoptimering i elitesport. Læs om, hvordan du får det optimale udbytte af din træning, se video af træningsøvelser, og meget mere.
Se mere
De rigtige ernæringsmæssige valg kan både afkorte restitutionstiden, nedsætte risikoen for skader og forhøje koncentrationsevnen. Læs mere og test dine egne behov.
Læs mere
Det mentale betyder meget, når du skal præstere optimalt. Bliv klogere på mentale færdigheder, life skills, teampsykologi, og hvad der er et godt træningsmiljø.
Læs mere
Der er mange ting, du kan gøre for at undgå, forebygge og behandle sportsskader.
Læs mere her
Planlægning, gentagelse og fokus. Team Danmark har udviklet et restitutionskoncept, der gør dig klar til træning og konkurrence.
Læs mere